2021.07.05 | 解説

ダイエットを目指してジムに通う方に、まずは読んでほしい

はじめまして。博多にある貸し切りパーソナルジムのトタルケアラボです。

HPをご覧いただきましてありがとうございます。

ブログからたまたま来たよって方は、無料体験実施中ですので是非TOPページにも遊びに行ってくださいね。

https://totalcarelab.com

2021年も早いですね、 あと半分で1年が終わろうとしています。

東京オリンピックも開催間近ですね。

我がTCLチームからは林優吾選手が出場をかけて戦ってくれましたが、惜しくも選抜されませんでした。

21歳なので3年後のパリ大会に期待します。

ところでみなさん、夏に向けて 準備はできてますか??

肌の露出が高まる夏。ボディメイクをお考えの方も多いのではないでしょうか?今からなら まだ間に合います♪

一緒に理想のカラダを 作って行きましょう。

おサイフに優しいジム それがトータルケアラボです。

1.ジムを運営するうえで大切にしていること

私から言える間違いない情報としてお伝えしたいことがあります。

それは、ダイエットを福岡県の博多地区でしたいのであれば

間違いなく福岡で1番安い破格の貸し切りパーソナルジムは
トータルケアラボです。(相場2カ月15万~20万に対して半額から3分の1程度です)

トータルケアラボは16回60分トレーニングが貸し切りにもかかわらず、

新規の方は¥80,000-(1回あたり¥5,000-)

更新したい方はさらにそこから安くなって¥60,000-(1回あたり¥3,300程度)

かなりお安いのではないでしょうか?

無料体験も実施していますので、TOPページから公式ラインでのご連絡お待ちしています。

ダイエットを始めたいなと思っていらっしゃる方も多いこの夏前。

また、コロナウイルスが猛威を振るっている今、自己免疫力を高めたいと思っている方も多いのではないでしょうか??

トレーニングを含め、運動することは免疫力を高めてウイルスに負けない強い体を作ることに有効です。

ダイエットすることは、見た目を作るだけではなく健康長寿に貢献してくれます!

トータルケアラボは値段もそうですが、

特徴として、日本一通いやすいパーソナルジムを目標に掲げています。

立地は博多駅から徒歩圏内、祇園町駅から歩いて徒歩2分の好立地です。

安さと立地だけではありません。

安さと「指導の質」を兼ね備えたジム

それがトータルケアラボです。

入会金や事務手数料、更新料も無料でご案内させていただいています。

そんなに安いのに大丈夫??と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

大丈夫です。業界10年以上の私、鳥飼が責任をもって指導させていただきます。

ストイックな選手指導を中心にスポーツコーチ、スポーツトレーナーとして活動して参りましたが、

もちろん一般の方から介護施設での高齢者指導、障がい者の方への運動サポートなど

幅広く活動をさせていただいております。

安さと質の共存

「これだけ安いって怪しい・・・」

「質が低いんじゃないの??」

と思われるかもしれませんが、そんなことはもちろんありません。

こういったパーソナルジムの相場は2カ月で20万円前後といわれています。

それを8万円という安さにして、しかも場所をどこよりも好立地にすることにはすごく勇気が必要でした。

しかし、これにはオーナーである私の1つの想いがあります。

「フィットネス人口を100%にする」

これが私の願いであり、夢です。

今、トレーニングやダイエットをする人は増えてきています。

増えてきていますが、運動を継続して行えている人数というのはとても少ないんです。

全人口に対して13%といわれています。

残る87%の方には運動習慣がないんです。

その87%には一般の方もいます。

障がい者の方もいます。

生活困窮者もいます。

私がこのジムで活動しているのは一般の方にまずは運動習慣をもって頂きたい。

そして、その資金を障がい者や生活困窮者などに運動サポートをする活動資金にさせてください。

生活習慣に運動を取り入れてほしい

障壁になるのはやっぱり「ハードルが高い」ことだと思うんです。

運動施設ってコストが高い!そして遠い!って言うことを感じる人が多いようです。

トレーニングジムがどんなにいい所でも、値段が高いとそもそも通ったり続けたりすることが出来ないと思うんです。

ましてや私の希望は学生や新社会人にも来てほしいんです。

87%の中にはそういった方が多く含まれているはずなんです。

そういった方でも続けてもらえる場所を作りたいと思って、この1番安いパーソナルジムを作る決断をしました!

色々な工夫の中に学生割りやシニア割りといったお得な割引もあります。

まずはお問合せ下さい。

身体活動・運動|厚生労働省 (mhlw.go.jp)

ダイエットにおいてのトレーナーの存在

ダイエット指導をしていて私が大事にしていることは、やはりコミュニケーションです。

コミュニケーションを取っていかないとお客様の目的や

どういった自分になりたいのか?

ダイエットをした後のゴール像がぼやけてしまいます。

最初に言っておきます。

私はダイエット専門のトレーナーではなくスポーツトレーナーです。

糖質制限や脂質制限などのやり方はありますが、基本的には運動で痩せるべきだと思っています。

私は運動を愛していますし、楽しんでいます。

同じくらい食事も楽しんでいます。

人間には食べていい量という物がります。

それと同じで運動した方が良い活動量という物もあります。

現代人は食べ過ぎているか、活動量が低いか

それか両方。という方が多いことが根本の問題なはずです。

では、根本の原因や課題を解決しない限り、小手先のテクニックだけで痩せて

その先どうするんですか??

ということもあるので、まずは現実課題の把握を行わなければいけません。

アスリートのスポーツに取り組む時と同じです。

そして、現実課題や根本の原因を特定した後、

いざ取り組みに入った後が問題です。

まずジムでのトレーニングは楽なものばかりではありません。

ジム以外にもウォーキングなど活動してこなかった方が活動量を増やす。

キツイことでしょう。(笑)

やはり、強いモチベーションや意志力を持っていることが

きつくなってきたときの継続力につながるのではないでしょうか?

人間はやる気に満ち溢れているときに頑張ることは簡単です。

何よりも難しくて、大切なことは「続けること」だと思います。

自分の話を聞いてくれる

自分の夢を共有してくれる

そして、なによりハードルを下げることを認めてくれる専門家

そんな存在でありたいと私は勝手ながら思っています。

「継続力」がすべてなのです。

楽しいから続ける

そんな場所に

トータルケアラボが認知していただけると嬉しいなと思っています。

痩せたい、スポーツパフォーマンスを上げたい、増量したい

かっこいい体になりたい、夏は海で水着になりたい

結婚するからそれまでに痩せていたい

色々な理由でお客様は来られます。

そんなお話を毎日聞きながらトレーニング指導をして行けている私は本当にこの仕事が大好きです。

お客様一人ひとり状況も環境も違うわけです。

お仕事が忙しい方もいれば、8万円というお金を我々に払ったせいで

生活が苦しくなってしまうから通えない

そんなお客様だって多くいます。

その方1人1人の不安材料を取り除き、

本当の意味での「通いやすさ」を追求していく。

これが我々トレーナーとしての使命だと思っています。

皆さんの人生の中に楽しくトレーニングが行えるように

皆さんがフィットネスを通じて健康で幸せな人生を邁進できますように

我々はそういうことを目標にしております。

「コミュニケーション」はラボではなくてはならないものです。

お客様一人一人のお話をお聞かせください。

我々が責任をもって、みなさんの理想までサポートさせていただきます。